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いつまでも健康で元気でいたいもの。月1回、天神ビルの九州学士会でカラダを動かしてすこやか生活しませんか?
健康講座「転ばぬ先のパラディソ体操」は、からだほぐし、ニコニコペースの有酸素運動(エアロビックダンス)、筋強化とストレッチ、マインドフルネスなどを組み合わせたゆる〜い体操です。
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健康講座「転ばぬ先のパラディソ体操」は、からだほぐし、ニコニコペースの有酸素運動(エアロビックダンス)、筋強化とストレッチ、マインドフルネスなどを組み合わせたゆる〜い体操です。