【11月公開講座】脳疲労、不眠、認知機能の低下を予防する

ストレス、脳疲労、不眠は、目まぐるしく変貌する現代を生きる我々が避けて通る事のできない課題です。私は、フィリピンでの１３年間の世界保健機関勤務、阪神淡路大震災に遭遇した神戸大学在職中、郷里の福岡で教職に就いた西南学院大学で、様々なストレスの心身にもたらす影響を体験し観察しました。

現在は、精神科医として、物忘れの高齢者を中心に非常勤で診療を行っています。

ストレス、脳疲労、不眠、認知機能の低下には深い関係があります。それらの心身の不調と予防法にについて紹介いたします。